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嘉兴在线新闻网     2017-12-13 20:42:46     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  编译、图片整理/广州日报全媒体记者黄岚

  不久前有研究发现,高强度运动除了能消耗卡路里之外,还能延缓细胞衰老。这项发表在《预防医学》的研究表示,始终保持高强度身体活动的人,比那些久坐不动的人以及中度活动的人,具有更长的端粒。而端粒长度是生物学年龄的一种标志物,简单地说,只要你愿意流汗,你可能就能够减缓细胞中的衰老。与久坐不动的人相比,坚持高强度身体活动的成年人的端粒具有9年的生物学衰老优势;与坚持中度身体活动的人相比,这一优势为7年。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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